Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar

Berlanjut dati pembahasan sebelumnya yang membahas tentang Tips Buat Blogger yang Hobi Bergadang - Menjaga Agar Stamina Tubuh Tetap Sehat kini saya akan membahas tentang Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar. Didalam pembahasan kali ini kita akan sama-sama saling menyeleksi atau iintropeksi diri sendiri sebelum mengikuti tips yang saya berikan ini, karena tips ini adalah tips yang telah beberapa kali saya lakukan dan yang telah lulus uji dari pada apa yang saya lakukan sehari hari.

Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar

Sebelum Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar ini kita lanjutkan, disini saya akan memberikan sedikit ccerita dari apa yang saya lakukan dan mengapa saya bisa menyimpulkan hal ini tepat untuk anda semua yang hobi begadang menghabiskan malamnya di depan laptop atau komputer untuk memburu informasi dan mempupliskan nya.

seperti yang kita ketahui di dalam dunia blogger, seseorang puplisher memakan banyak tenaga mata otak dan pikiran untuk menjadi yang terbaik di dalam bidang nya. dan hal ini juga saya rasakan dalam menjalani pekerjaan yang melibatkan google yang menjadi bahan utama pekerjaan ini. semua tips dari apa yang kita kerjakan, intinya adalah bagaimana untuk memberikan yang terbaik dan informasi yang akurat, bukan yang mengada-ada seperti yang biasanya kita sering dapati saat melakukan browsing di internet.

Sesuatu yang kita lakoni dengan setulus hati, dan bersungguh-sunggu pastilah akan membuahkan hasil dari apa yang kita lakukan tersebut, dalam hal apapun itu kita akan melakuannya bersungguh-sunggu intuk itu agar kita bisa mendapatkan apa yang kita inginkan dari apa yang kita kerjakkan.

Untuk hal yang akan kitsa bahas kali ini Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar, cerita di atas termasuk dari apa yang akan kita bahas kali ini. dan hal ini hanya di alami untuk orang-orang yang melkoni pekerjaan seperti Judul di atas.

Kita Langsung saja ke pokok pembahasan tepatnya untuk membahas Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar, sekali lagi saya jelaskan, tips ini adalah apa yang telah saya lakukan, dan berhasil untuk kesehatan dan menjaga stamina tubuh kita tetap Segar.

Didalam beristiraha kita di benarkan utnuk beristiraha selama 8 jam dalam satu hari, namun hal ini tidak berlaku untuk orang yang kebiasaan, atau hobi dengan bergadang. pada dasarnya bergadang bukan lah hal yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Seperti apa yang di katakan raja dangdut di indonesia " roma irama " Bergadang jangan bergadang kalo tiada artinya, Bergadang boleh saja asal ada perlunya."
didalam tanda kutip di kita tidak akan bergadang kalo tidak ada perlunya, yang kita lakukan bergadang yang ada perlunya dan juga pastinya akan ada manfaatnya. Kesimpulannya kita akan bergadang jika ada perlunya saja.

Tidak lari dari pembahasan sebelumnya Tips Buat Blogger yang Hobi Bergadang - Menjaga Agar Stamina Tubuh Tetap Sehat, kita juga akan melakukan Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar. agar pekerjaan yang kita lakukan tidak merugikan bagi diri kita sendiri.

Atur Waktu untuk yang hobi bergadang.
Seseorang yang hobi bergadang artinya mereka yang tidak tidur pada malam hari, dan jika hal tersebut di lakukan beberapa hari, maka stamina tubuhkita akan berkurang dan menjadi lemah, serta akan mudah penyakit datang pada tubuh kita.
Untuk membayar utang tidur, di saat kita tidak tidur selama malam hari, dari jam 4 sore hingga pagi hari waktu itu kita habiskan untuk tidak beristirahat. pada dasarnya beristirahan dimalah hari dan di siang hari itu khasiatnya sangat berbeda.
Jika kita sudah merasa puas tidur 4 jam di malam hari, maka kita masih kurang tidur jika waktu kita habiskan untuk tidur di siang hari.
Kesimpulannya" Tidur di malam hari lebih Efektif dalam mengembalikan stamina tubuh kita, dibanding tidur di waktu siang hari"

Ini dia Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar:
Tidurlah Pada malam hari lebih awal, Misal anda selesaikan tugas di siang harinya aga anda bisa tidur dengan tanpa beban pikiran. Tidur di jam Abis Sholat Isya, Jam 8-+ untuk tidur, dan anda bisa bangun di jam sebelum subuh, Jam 2-+ "Ssekalian Sholat tahajud" unutk yang muslim. Berarti jam tidur kita telah selama 6 "enam" jam. dan untuk di jam 2 malam kita bisa habiskan waktu kita untuk bergadang, sampai di pagi hari dan kita bisa melanjutkan pekerjaan selanjutnya.

Tidur di malam hari selama 6 Jam bisa mengembalikan stamina anda hingga 95% sedangkan tidur tidur 12 jam di siang hari hanya akan mengurangi stamina dan kesehatan tubuh, dalam hal ini tidur siang memberikan tambahan stamina sangat sedikit sekali di karenakan banyak syaraf pada tubuh kita tidak beristiraha di siang hari.

Nah, ini lah Tips Tepat Beristirahat Untuk Yang Hobi Bergadang Agar Stamina Tubuh Tetap Segar ala MasAbas.
Jika Arikel Ini bermanfaat untuk anda, mungkin ini juga akan bermanfaat untuk yang lain, Silahkan bagikan artikel ini di facebook atau G+ atau twitter anda.

BAGIKAN ARTIKEL INI JIKA BERMANFAAT:
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

Terima Kasih
loading...